身体的“发动机”,要时常“保养”,千万不能掉以轻心!
2020-04-29 17:04:01   来源:   评论:0 点击:

甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素

身体的“发动机”,要时常“保养”,千万不能掉以轻心!

  心脏是人体的“发动机”,主宰着人的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦出现问题,就很可能诱发冠心病、心梗、甚至猝死。因此,养心就是养命。如果心脏出了问题,身体就会出现一些异常变化。
 
  当突然间大汗淋漓而没有明确原因时,要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量(每分钟一侧心室射出的血液总量)的大量减少和交感神经的过度活跃,会造成心脏病发作的出汗症状。

  典型的心绞痛始自于胸骨后方,患者会感到胸部有压力,这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此,不要忽视身体各部位莫名的疼痛。

  嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题,建议出现该症状后及时就医。如果满脸通红,则很可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。

  对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的。如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病。

  如果出现以上这些情况,千万不能掉以轻心,需要及时去医院检查,以免贻误病情。同时还要在日常生活中加强营养摄入,多吃一些对心脏有益的食物,杏仁就是不错的选择。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,珍珠玫瑰小白杏杏仁脆甜可口,是甜杏仁。

身体的“发动机”,要时常“保养”,千万不能掉以轻心!
 
  甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
 

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