可口杏仁各式粥
2020-04-29 16:57:54   来源：   评论：0 点击：

杏仁提子麦片粥

　　这道粥品适合爱吃甜食的人，即使不用来做早餐，盛上小小一碗，在饭后当作甜品也是不错的享受。
　　主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。
　　配料：2杯水、1/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜
　　【制法】
　　1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。
　　2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。
　　3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。 

杏仁绿豆粥

　　这是一道适合夏季食用的粥品，有清热解毒、祛暑止渴的作用。中国人爱喝粥，白米粥养胃，绿豆粥清热，赤豆粥补血。
　　主料：10克大杏仁片、50克粳米。
　　配料：20克绿豆、3茶匙糖、6杯水。
　　【制法】
　　1.将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
　　2.撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。
　　【秘诀】　可用厨房用剪将杏仁分为小块。

草莓杏仁奶昔

　　一款令人倍感清新的凉爽果味饮料绝对令夏日清凉温馨，当然还可以尝试着将一些酸奶和水果放入其中。
　　主料：2杯牛奶或豆奶、12～16个草莓（300g）、4茶匙杏仁块。
　　配料：2根香蕉（250g）、2～3茶匙蜂蜜、1?/2茶匙杏仁萃取液。
　　【制法】
　　1.将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌，直至呈液态状。
　　2.倒入4个长玻璃杯中，最后用草莓和杏仁块装饰。
　　【秘诀】　杏仁萃取液可在超市的进口商品专柜买到。 
]杏仁西柚

　　将杏仁放入你喜欢的水果（如西柚）中，或是加些你喜欢的水果沙拉在里边，即可享用一道美味可口的营养早餐了。
　　主料：2～4茶匙杏仁条或杏仁片。
　　配料：2个西柚
　　【制法】
　　1.将水果切成小块，做成水果沙拉。
　　2.在上边撒上些杏仁粒或杏仁块。
　　【秘诀】　食用之前将水果切成小块，这样利于维生素的保存。 
]麦片杏仁薄饼

　　杏仁为此款薄饼带来松脆香醇的口感。还可以黄油、蜂蜜和喜欢的新鲜水果搭配薄饼一起享用。
　　主料：1稁秮杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁条。
　　配料：3茶匙糖、1秾秮茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1秾秮杯牛奶、5茶匙食用油、2个鸡蛋。
　　【制法】
　　1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。
　　2.在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。
　　3.然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。
　　4.在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。
　　5.将1?/4杯面糊摊开成饼状。待边缘成金黄色，将饼翻转一次。
　　【秘诀】如有需要可在全部做好后再加适量食用油，可使薄饼更松脆。